お家で出来るトレーニング🏠🥊
今回は、腰回りに根強く付くお肉を撃退メニューです💫
ドローイン(お腹を引っ込めたまま呼吸をする)を意識して、表面だけではなく、インナーマッスルも強化👍
食事も見直して、内臓脂肪も一緒に燃やしていきましょう！！🔥💪
ご感想、イイネ！チャンネル登録お願いします。
各SNSも宜しくお願いします！
↓↓↓
Instagram
https://instagram.com/u_ki0211?igshid=1jgsmz9i8xvsu
Twitter
https://twitter.com/U_Ki0211
Facebook
https://www.facebook.com/pages/category/Public-Figure/%E8%A5%BF%E5%8E%9F%E6%9C%89%E7%B4%80-344175356024747/
Mail
nishiyuki0211@gmail.com
#腰回りの肉 #くびれ #引き締め #美容 #健康 #運動 #トレーニング #エクササイズ #筋トレ #燃焼 #ダイエット #痩せる #お腹痩せ #体幹 #トレーニング女子 #フィットネス #エクササイズ #健康 #美スタイル #sports #fitness #workout #gym #health #training
